Taller de yoga kundalini para mujeres
Desde que somos pequeñas y empezamos a mirar hacia el mundo para encontrar identidad, recibimos un bombardeo sistematizado y continuo desde los medios de comunicación acerca de que es una mujer. Sensualidad y sexualidad es un mensaje sutil que entra en forma directa a nuestra psiquis, sumando al mensaje constante del uso de cosméticos, que graban en la mente de nuestras pequeñas hijas que ser mujer es exponer nuestra sensualidad como una mercancía y que la belleza es algo externo que tiene que ser alcanzado.
El impacto de esta educación sin conciencia es profundo en la autoestima de las mujeres y sigue perpetuando el estigma milenario de la mujer de ser un objeto de propiedad y abuso.
En estas clases taller de Kundalini Yoga vamos a profundizar en los aspectos directamente relacionados con la humanología Yoguica respecto del ser mujer; “darle a la mujer la experiencia de su propia identidad femenina” Yogui Bajhan, su importancia, características, dones, entre otros elementos fundamentales.
Objetivos
- Acercar al grupo de mujeres a las visiones yoguicas sobre el ser mujer, compartiendo las enseñanzas desde la mirada de la humanología.
- Compartir ciertas temáticas importantes para apoyar sus procesos personales.
- Generar un espacio contenido y empático entre el grupo de mujeres, en torno a las temáticas y prácticas asociadas.
- Profundizar en los roles, diferencias y forma de relacionarnos que hoy tenemos hombres y mujeres, para entender desde la filosofía Yoguica, los aspectos esenciales que nos hacen únicos y /o nos diferencian; y de esta forma, poder entendernos unos a otros, valorarnos y co-construir un mundo de elevación y respeto mutuo.
Para quién?
- Para toda mujer que tenga la curiosidad de saberse a sí misma y elevar su potencial creativo.
- Para toda mujer que tenga el anhelo de aprender a practicar Kundalini Yoga.
- Para todas las mujeres que están cruzando por estados bajos de ánimos.
- Para todas las mujeres que deseen estabilizar sus estados ansiosos y bajar los niveles de estrés acumulado en el cuerpo físico y mental.
Metodología
El programa se llevará a cabo los días miércoles de 18:00 horas a 19:30 horas, iniciando el 1 de Agosto y finalizando en Enero del 2019.
Dentro de las fechas no se consideran los feriados.
El programa está dirigido a toda mujer, adolescente, joven, adulta y mayor que tenga el anhelo de darse si misma la experiencia de su propia identidad femenina, en cada sesión profundizaremos en los conceptos y en las experiencias con kriyas (practica de yoga específica, para cada sesión) y meditaciones que acompañaran el proceso.
La clase de Kundalini tiene una estructura básica: sincronización, calentamiento, kriya(asanas o posturas) específica, relajación y meditación.
Los temas los vamos a ir abordando al inicio de las clases, por eso es importante que llegues a tiempo para no perderte nada de la clase de Kundalini.
Temáticas propuestas
Ser mujer: divinidad y Creatividad
- Gracia
- Radiancia
- Intuición
- Proyección
- El poder de la oración
- La mujer y el liderazgo
- La mujer y la madres, como equilibrar ambos roles.
- La mujer y su propia mente
- Los cuatro enemigos de una mujer
- La mujer lunar y el poder de reflejar, expandir y multiplicar
- El hombre solar y la proyección
- La comunicación femenina y masculina
- Equilibrando las polaridades
Valor de las clases de Kundalini Yoga
- El programa de Kundalini Yoga para la mujer tiene un valor mensual de 16 mil pesos
- Además de una matrícula de dos mil pesos, que acreditarán tu inscripción en el programa de mujeres.
Qué debes traer a la clase
- Mat (alfombra de yoga), si aún no tienes la tuya, tendremos algunas disponibles.
- Mantita para la relajación
- Cojín si lo necesitas
Evaluación
Al final del programa realizaremos una evaluación cualitativa del programa yoga mujer y tú participación en las clases.
Cierre
Convivencia, compartir, alimentación saludable.
“Tu aprendizaje puede ir al torrente sanguíneo de las generaciones venideras, esto traerá gracia y dignidad al lugar donde vives, puede crear una nueva nación y construir un nuevo tiempo”.
Yogi Bhajan.
Resumen
| Profesor | Jhoana Moreno |
|---|---|
| Inicio | 1 de agosto |
| Término | Diciembre |
| Duración | 1 hr 30 min. |
| Día | Miércoles |
| Hora | 18:00 a 19:30 |
| Lugar | Sala de yoga |
| Requisitos | No hay |
| Valor | $16 mil mensual / matrícula de $2 mil |
| Formas de pago | Pago anticipado de 4 clases. |
Más info en contacto@americanacademy.cl